صديقي كورتيزول

قصة لليافعين تساعد على فهم التوتر والتعامل معه بوعي

📖 النبذة التشويقية

"إنه يجعلني غاضبًا… حزينًا… قلقًا… ولا أستطيع أن أكون كما أريد"

هكذا يصف الطفل صديقه الغريب… "كورتيزول"

في هذه القصة المختلفة، يكتشف اليافع أن ما يشعر به ليس ضعفًا، بل استجابة طبيعية داخل جسمه تُسمّى "هرمون التوتر". لكن الفرق الحقيقي يبدأ عندما يفهمه… ويتعلم كيف يتعامل معه.

قصة تلامس واقع الطفل اليومي، وتحوّل التوتر من شعور مزعج… إلى شيء يمكن فهمه والسيطرة عليه.

✨ المميزات

🧠 يساعد اليافع يفهم التوتر بدل ما يخاف منه

بدل ما يعيش القلق بدون تفسير… يبدأ يفهم ماذا يحدث داخله

❤️ يخفف نوبات القلق والانفعال

مجرد الفهم يجعل الطفل أهدأ وأكثر قدرة على التعامل مع مشاعره

🌱 يحوّل التوتر من مشكلة إلى مهارة

يتعلم الطفل كيف يهدأ ويتعامل مع الضغط بدل ما ينهار

🎯 يربط بين الجسم والمشاعر بطريقة بسيطة

يفهم الطفل أن ما يشعر به له سبب… وليس ضعفًا

👨‍👩‍👧 أداة حقيقية للأهل والمعلمين

تفتح باب الحوار حول التوتر بطريقة سهلة وغير مباشرة

🎯 ماذا سيتعلم طفلك من هذا الكتاب؟

ما هو التوتر ولماذا يحدث

فهم مشاعر القلق والغضب

التعامل مع الضغط النفسي

التعبير عن المشاعر بطريقة صحية

⭐ ما الذي يميز هذا الكتاب؟

يعالج موضوع "التوتر" بشكل مباشر ومبسط، وهو من أكثر المواضيع التي يعيشها اليافع يوميًا، لكنه نادر الطرح بهذا الوضوح والواقعية.

👶🏫 مناسب لمن؟

اليافعين من 10 إلى 13 سنة

الأطفال الذين يعانون من القلق أو التوتر

طلاب المرحلة المتوسطة

الاستخدام المنزلي أو الإرشاد الطلابي

💡 كيف تستخدم هذا الكتاب؟

اقرأ القصة مع الطفل وناقش مشاعره

اسأله: "متى تحس بهذا الشعور؟"

اربط القصة بمواقف من حياته

استخدمه وقت التوتر وليس فقط وقت الهدوء

🏷️ المواصفات

العنوان: صديقي كورتيزول

المؤلف: فاطمة شيخ إبراهيم

الرسام: أحمد عبد المحسن

دار النشر: رؤية للنشر والتوزيع

اللغة: العربية

الفئة العمرية: 10–13 سنوات

عدد الصفحات: 64 صفحة

الأبعاد: 21 × 14 سم

الوزن: 0.150 كجم

نوع الكتاب: ورقي

نوع الغلاف: عادي

📚 تصنيف سيارا

مشاعر (التوتر – القلق – التحكم بالمشاعر)

📚 كتب مشابهة

البيت الطائر

📚 لماذا هذا الكتاب مهم لطفلك؟

لأنه يعالج مشكلة حقيقية يعيشها الأطفال يوميًا:

التوتر والقلق

ويمنح الطفل فهمًا عميقًا يجعله أكثر هدوءًا وثقة في التعامل مع نفسه.

❓ الأسئلة الشائعة

1️⃣ هل هذا الكتاب مناسب إذا كان طفلي يعاني من القلق أو التوتر؟

نعم، يساعده على فهم مشاعره والتعامل معها بطريقة مريحة

2️⃣ متى أفضل وقت لاستخدام هذا الكتاب؟

عند ملاحظة التوتر أو القلق، أو في أوقات الحوار الهادئة

3️⃣ هل يمكن استخدام هذا الكتاب بشكل يومي؟

نعم، خاصة لتعزيز الفهم التدريجي للمشاعر

4️⃣ هل هذا الكتاب مناسب للمدرسة أو الإرشاد الطلابي؟

نعم، مفيد جدًا في التوعية النفسية داخل المدرسة

5️⃣ هل يمكن استخدام هذا الكتاب لأعمار أقل أو أكبر من الفئة المحددة؟

نعم، مع تبسيط للأعمار الأصغر، وهو مفيد أيضًا للأعمار الأكبر

💡 نصيحة مكتبة العقل المضيء

طفلك ما يحتاج تختفي مشاعره…

يحتاج يفهمها 🤍

🔚 الخاتمة

قصة قريبة من واقع الطفل…

تعلّمه كيف يفهم نفسه… ويتعامل معها بثقة 💛